Matpakketips | Bama

Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny

Matpakketips

Skolemat med frukt og grønnsaker gir barn energi, økt konsentrasjon og bedre fysisk yteevne.

Uten matpakken blir barna trette, slitne og korte i lunten. Derfor er det viktig at de spiser skikkelig mat på skolen, eller i barnehagen - så klart.

Matpakken bør være smakfull, fresh og sunn. 

I listen under finner du en rekke gode tips. Følg dem, så blir det enklere å sende med barna frukt og grønt! 

Én av "5 om dagen" i matpakka: 

  • Bruk gjerne en matboks med flere rom. Da slipper ting å blande seg! Samtidig er det både enkelt og delikat. 
  • Appelsin, druer, banan, kiwi, gulrøtter, sukkererter, cherrytomater, paprika og eplebåter egner seg godt i matpakken. 
  • Barn vet som regel hva de liker, eller ikke liker. Det kan lønne seg å gi dem et par alternativer å velge mellom. Det er gøyere å spise mat man ønsker seg! 
  • Frukt, grønt og bær gjør også matpakken fargerik. Man blir glad, og får lyst på mat som ser fin ut.